小鸡宝宝考考你:节后健康小贴士:以下哪种生活习惯容易引起发胖
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1.节后健康小贴士:以下哪种生活习惯容易引起发胖
睡眠不足
细嚼慢咽
2.正确答案:睡眠不足
3.答案解析:
作息时间不规律的情况通常见于年轻人,不过作息不规律很容易导致发胖。人体上的睡眠质量,对于调节人体食物摄取的各种神经纤维量有关系,如果睡眠不足,食欲会随之增加,所以也就吃得更多了,自然容易长胖。
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