沉迷手机的危害有哪些 怎样防止沉迷于手机 为什么沉迷手机视频会被骂

手机游戏的诱惑让越来越多的青少年沉迷其中，但这种行为却带来了很多危害。首先，沉迷手机游戏会导致学习成绩下降，因为孩子们无法专注于学习，而是沉迷于游戏的刺激和愉悦。其次，长期玩手机游戏会影响孩子们的身体健康，特别是视力和睡眠。最重要的是，沉迷手机游戏会逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪，对青少年的心理健康造成影响。因此，家长应该引导孩子们正确使用手机，并严格限制他们玩手机游戏的时间，让他们更好地投入学习和成长。可能有众多用户不知道沉迷手机的危害有哪些 怎样防止沉迷于手机 为什么沉迷手机视频会被骂相关资讯，所以感兴趣的不要错过哦！和592下载（hTTpS://WwW.592xZ.cOM）编辑一起来了解一下吧

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沉迷手机的危害有哪些

危害一：上课无法专心学习。很多青少年沉迷手机游戏后，会在上课的时候出现“身在曹营心在汉”的情况，变得无法专心听课。并且他们这个阶段的课程有相当高的系统和连贯，一旦学生某一阶段的知识没有掌握，后面阶段的知识就会变得难以理解，后期需要付出更多的努力才能补上。

危害二：成绩下降。喜欢玩手机游戏的青少年，他们习惯了手机游戏带来的轻松愉悦的，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降。受到指责后会更加沉迷游戏寻找藉，形成恶循环，逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

危害三：影响青少年身体和心理健康。孩子长期玩手机游戏，观看手机屏幕的亮度，会影响他们的视力和睡眠。青少年正处于生长发育的黄金阶段，长期使用手机会造成近视、长期佩戴耳塞会造成听力下降等问题，还有孩子经常晚上睡觉时将手机放在枕边，大脑长期接受手机信号辐，会造成头痛耳鸣等现象。

危害四：脾气变得十分暴躁。长期玩手机游戏的少年，很容易因为手机丧失自控能力，会逐渐沉迷进去，脾气也会因此变得暴躁。

怎样防止沉迷于手机

沉迷手机游戏家长首先要了解原因，只要找到根源，才能解决问题。很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿痛骂，甚至会打他，这样不仅没有让孩子戒掉玩手机，反而让他有了逆反心理，越发借助游戏来发泄情绪。

研究显示，青少年游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法。

多陪伴孩子，很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看、玩游戏，忽视孩子。对此父母一定要出时间多陪陪孩子，这样他会主动放下手机，与父母拉近距离。

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟自己家的孩子，一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

另外，家长还可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力，有研究表明，经过时间管理的培训后，青少年的沉迷现象会有所改善。

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1、避免让18个月大以下的孩子使用电子媒体（聊天除外）。

2、对18～24个月大的孩子，父母可以让其接触电子媒体，但要选择高质量的节目，而且不要让这个年龄段的孩子一个人使用媒体。

3、对2～5岁的孩子，应将其屏幕使用时间限制在每天1小时，且仅观看高质量节目。要帮助孩子理解他们正在观看的内容，以及如何将所学知识应用到周围的世界中。

4、避免观看节奏快以及任何有暴力内容的节目（年幼的孩子还不太能理解）和使用含有很多分散注意力内容的应用程序。

5、避免将媒体作为安抚孩子的唯一方法。尽管在一些特殊的时候(例如医疗或乘飞机时),媒体可用作安抚孩子的方式，但有人担心将媒体用于安抚可能会导致媒体的过度使用，或导致儿童无法发展自我调节情绪的能力。

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