环行旅舍角色强度排行榜

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1、长安：物理法术攻击能力十分强大，还有群攻能力，前期练度低的时候开荒推图也很好用。

2、克莱提：远程输出角色，可以打三路也可以应对精英BOSS;

3、可可：这个角色的爆发能力较强，AOE范围伤害较高，对空能力也非常优秀;

4、安阿娜、帕瑞黛儿：这两个角色的大招爆发优秀，安阿娜侧重于群体混伤，帕瑞黛儿是极光狙击;

5、迦璃炎、雷兹：迦璃炎的攻速血量较高输出稳定，雷兹的群体法术输出能力较强;

6、娜塔莉：群体治疗角色，2级链条回血能力很强，可以大大提升团队的生存续航能力;



健身环强度23

头晕可能是因为低血糖了，恶心可能是因为“运动肠胃综合症”，是长久没有运动，突然运动身体和肠胃不适应引起的。运动需要循序渐进。运动型肠胃综合症是由运动引起的肠胃功能紊乱的一种症状，严重的时候不仅呕吐，甚至可能会吐血。

一般参加像长距离跑步、铁三这类项目的选手会比较多见，原因目前医学界还无法完全定论，但是已经证明了和运动形式、持续时间、运动强度、年龄、别、训练状态、饮食情况等因素都有关系。在运动过程中，血液长时间尽力供给给心肺和四肢骨骼肌，消化供血就会不足，炎热潮湿的环境下长时间运动，影响会更加明显，因为血液还要加速流动到皮肤用来散热，所以跑到最后会胃部不适十分正常。另外就是跑动过程中，腹腔压力大增，因为我们的核心会一直保持收紧状态，尤其是最后的冲刺阶段，呼吸变得更沉重，很可能会把胃部的食物往食道挤压。

有国外机构对450名长跑、自行车和铁三运动员进行调查，自行车运动员中有67%的人、长跑运动员有76%的人都会出现运动型肠胃综合症，学者St跟踪调查了319名运动员，涉及项目有滑冰、滑雪、跑步、自行车等，结果也大致相当。研究结论就是运动强度越大（比如强度达到90%最大摄氧量）、持续时间越长（比如50%最大摄氧量的强度连续运动2小时），都会出现一些肠胃不适的症状。

话说当初刚听到老任健身环游戏的消息时非常兴奋；

因为之前一直在期待switch上能有一款类似wii fit之类的健身游戏；

另外自己也一直健身，但是主要集中在胸和手臂，；

一直希望能有个游戏之类的可以帮忙督促自己注意一下腿和腹部的运动，所以这次首发马上入手；

首先拆箱试了一下健身环的强度，可以说挤压的强度适中偏下；

但是重复挤压就会越来越困难，可以在大胸肌模式下得到体现；

但是向外拉会困难点；

另外这游戏全程可以用健身环作，挤压确定，外拉返回；

向下就是向下选项，左右选择就好像作方向盘；

输入数字需要用到健身环上的joycon，但是也不麻烦；

进入游戏很惊讶，除了中文字幕之外，还有中文语音；

不光无脸教练，游戏全程包括主角和健身环都有中文语音；

整个游戏过程 健身环会用标准大陆普通话(非腔)督促你的动作，非常亲和；

另外这次的作品相较于wii fit，多了很多力量训练；

正如我上面提到的，我希望通过这游戏来练腿和小腹；

因为有运动经验，所以在开始游戏之前的一系列检测和设置之后，选了最高难度；

但是仅仅过了第一个遇敌关就开始出汗了；

初始敌人血很多(30格)，每次一个运动的一个动作攻击掉敌人一格血，(更正：30格是你的动作次数，不是敌人的hp)；

所以在游戏过了十分钟之后，总过打了两个怪物(做了深蹲，平卧屈膝)；

我已经能感到我的腿开始酸了，腹部动作(外加腹部防御)倒没什么感觉，不知道是不是做得还不够；

(更新：在小游戏里做了专门的腹部游戏；

很多动作都是腹部健身的常用动作，很实用。能感受到腹部燃烧感)；

所以请大家根据自己的体能适当设置游戏难度；

(不过之后似乎也能改难度，但是我退出游戏之后，忘了怎么调出设置选项来了)；

另外每个关卡结束之后会让你用拇指放在joycon下方的红外线那个感应器上检测心率；

准确度不错，游戏检测我131心率，我的手环检测是133，差距不大。

所以有点理解为什么joycon卖那么贵了，其实是有技术含量的；

比如体感来感受你的姿势，同步率不错，没什么延迟；

但是在跑步的时候角色的动作，尤其上台阶的动画和现实有误差；

不过这个对我来说倒不是什么问题，也不会有眩晕感；

总之这游戏具体对健身的功效还有待我进一步体验才能得到结论；

但肯定的是这游戏并不能取代重训；

毕竟太多需要哑铃杠铃以及各种器械的动作游戏无法提供，只能作为辅助；

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